by Manos Orfanos | Feb 2, 2026 | Blog, Uncategorized
Δεν χρειάζεται να συμβεί κάτι έντονο ή τραυματικό για να αισθανθούμε ότι η σκέψη μας «θολώνει». Συχνά, η αίσθηση νοητικής κόπωσης δεν οφείλεται σε απώλεια ικανοτήτων, αλλά σε μικρές, επαναλαμβανόμενες συνήθειες που υιοθετούμε μέσα στην πίεση της καθημερινότητας. Ο...
by Manos Orfanos | Jan 5, 2026 | Blog
Όταν η πρόθεση δεν γίνεται πράξη και τι πραγματικά συμβαίνει μέσα μας Πόσες φορές έχεις πει στον εαυτό σου «από Δευτέρα αρχίζω» ή «ξέρω τι πρέπει να κάνω, απλώς δεν το κάνω»; Κι όμως, όσο κι αν το θέλεις, κάτι μέσα σου σε κρατά πίσω. Το ξέρεις με τη λογική, αλλά το...
by Manos Orfanos | Dec 15, 2025 | Blog
Σχεδόν όλοι έχουμε βρεθεί κάποια στιγμή να επιστρέφουμε νοητικά σε παλιά σταυροδρόμια της ζωής μας. «Αν είχα σπουδάσει κάτι άλλο…» «Αν είχα μείνει σε εκείνη τη σχέση…» «Αν είχα ρισκάρει περισσότερο…» Το μυαλό μας γυρίζει πίσω, προσπαθώντας να επανεξετάσει αποφάσεις...
by Manos Orfanos | Oct 7, 2025 | Blog
Ο θυμός είναι ένα από τα πιο έντονα και δυναμικά ανθρώπινα συναισθήματα. Όλοι τον έχουμε νιώσει, είτε σαν μια σύντομη ενόχληση που περνά γρήγορα, είτε σαν μια βαθιά, καταιγιστική οργή που μας παρασύρει. Στη φυσιολογική του μορφή, ο θυμός είναι ένα υγιές και απαραίτητο...
by Manos Orfanos | Oct 7, 2025 | Blog
Η ζωή δεν περιορίζεται στις “καλές μέρες”. Είναι και οι συνηθισμένες, εκείνες που περνούν πιο ήσυχα, αλλά αξίζουν εξίσου τη φροντίδα μας. Εκεί χρειάζεται συχνά να στραφεί η προσοχή μας. Πολύ συχνά, η εβδομάδα ξεκινά με ένα αίσθημα πίεσης και ολοκληρώνεται με προσμονή...
by Manos Orfanos | Oct 7, 2025 | Blog
Ο θυμός και η απογοήτευση είναι συναισθήματα που δεν αφορούν μόνο τους ενήλικες. Τα παιδιά τα βιώνουν εξίσου έντονα, συχνά μάλιστα χωρίς να έχουν τα εργαλεία να τα εκφράσουν με λόγια. Στην προσχολική ηλικία είναι συνηθισμένο να βλέπουμε ξεσπάσματα: το παιδί μπορεί να...
