Blog

Bullying: Όσα πρέπει να γνωρίζετε!

Το bullying έχει ορισθεί ως ο σχολικός εκφοβισμός ο οποίος σχετίζεται με την νεανική παραβατικότητα. Σαφώς και το bullying μπορεί να εμφανιστεί σε όλες τις ηλικίες και σε όλα τα περιβάλλοντα μέσα στα οποία μπορούν να συνυπάρξουν διαφορετικά άτομα. Εκτενείς μελέτες...

Αυτοεκτίμηση vs αυτοπεποίθηση

Οι όροι αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση συχνά συγχέονται, οι ειδικοί ωστόσο επισημαίνουν όχι μόνο πως διαφέρουν, αλλά και πως δεν συμβαδίζουν μεταξύ τους. Τι σημαίνει αυτό; Ότι το να έχει κανείς αυτοπεποίθηση, δεν σημαίνει πως έχει συγχρόνως και αυτοεκτίμηση και το...

Τα οφέλη της Ομαδικής Θεραπείας

Η ομαδική θεραπεία (περισσότερο γνωστή με τον αγγλικό της όρο group therapy) είναι η θεραπεία κατά την οποία ο ψυχοθεραπευτής δεν δουλεύει με ένα άτομο, αλλά με μία ομάδα ατόμων. Στην ομαδική θεραπεία, ένας ή περισσότεροι θεραπευτές δουλεύουν με ομάδες που...

Οικονομικές Δυσκολίες & Οικογενειακές Σχέσεις

Η οικονομική ανασφάλεια, η μείωση του εισοδήματος και η ανεργία είναι έννοιες και καταστάσεις που μπήκαν κάπως βίαια στην καθημερινότητά μας την τελευταία δεκαετία.  Έτσι, δεν μπορείς εύκολα να συναντήσεις άνθρωπο που να μην έχει χάσει δουλειά ή δουλειές μέσα σε αυτό...

H Κατάθλιψη των Εορτών

Χριστουγεννιάτικα δέντρα, λαμπιόνια και μουσική. Γιορτινή ατμόσφαιρα, χαρά και οικογενειακή θαλπωρή. Για πολλούς τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά είναι γιορτές χαράς. Όχι όμως για όλους.  Για μια μερίδα ανθρώπων, τα Χριστούγεννα καθώς σηματοδοτούν το τέλος της...

Στρες – Ένας φαύλος κύκλος

Από τα χρόνια των σπηλαίων μέχρι την σημερινή εποχή, το στρες ήταν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας. Σαφώς και στις μέρες μας το στρες δεν απορρέει από την προσπάθεια μας να αποφύγουμε τον κίνδυνο να γίνουμε θήραμα άγριων ζώων, αλλά από την πολυπλοκότητα της...