Blog
Καραντίνα & Ψυχολογία
Πανδημία, μια λέξη που κρύβει μέσα της φόβο, ερωτηματικά, απορίες αλλά και το σταμάτημα της κανονικότητας, ή αυτό που εμείς κατανοούμε ως κανονικότητα. Ξαφνικά, ο περίπατος με φίλους, το καφεδάκι στην πλατεία, το κους κους στις παιδικές χαρές, όσο τα παιδιά παίζουν,...
Στοιχεία μιας υγιούς ερωτικής σχέσης
Όλοι έχουμε ακούσει για καλές ή κακές ερωτικές σχέσεις. Κάποιοι ίσως να έχουμε βιώσει προσωπικά και τις δύο αυτές εκδοχές. Ποιος είναι όμως ο μαγικός εκείνος συνδυασμός παραγόντων που κάνουν μια σχέση επιτυχημένη; Τα παρακάτω στοιχεία αποτελούν ένδειξη μιας υγιούς και...
Αντλώντας κίνητρο & έμπνευση από τους άλλους
Καθημερινά αντιμετωπίζουμε δυσκολίες οι οποίες δοκιμάζουν την υπομονή και τις δυνάμεις μας. Δεν είναι λίγες οι φορές που παρά το κουράγιο που δίνουμε στον εαυτό μας αυτό δεν είναι αρκετό. Χρειαζόμαστε ανθρώπους που θα λειτουργήσουν σαν πηγή έμπνευσης, που θα μας...
Παιδί & Επικοινωνία: Εξηγώντας του την σπουδαιότητα της.
Φανταστείτε ότι πρέπει να εξηγήσετε τη σπουδαιότητα της επικοινωνίας σε παιδιά τα οποία είναι στις τελευταίες τάξεις του δημοτικού. Ένας απλός και κατανοητός τρόπος θα μπορούσε να ήταν ο ακόλουθος: Φανταστείτε ότι είστε μαζί με τους φίλους σας και παίζεται το...
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να φοράμε μάσκα;
Η εμφάνιση του κορονοϊού έχει αλλάξει φέτος τις ζωές όλων μας. Το τελευταίο χρονικό διάστημα μάλιστα η χρήση της μάσκας έχει γίνει υποχρεωτική σε πολλές καθημερινές μας δραστηριότητες. Μέτρο το οποίο πρότείνεται από την επιστημονική κοινότητα και έχει ως στόχο τον...
Αυτοεκτίμηση vs αυτοπεποίθηση
Οι όροι αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση συχνά συγχέονται, οι ειδικοί ωστόσο επισημαίνουν όχι μόνο πως διαφέρουν, αλλά και πως δεν συμβαδίζουν μεταξύ τους. Τι σημαίνει αυτό; Ότι το να έχει κανείς αυτοπεποίθηση, δεν σημαίνει πως έχει συγχρόνως και αυτοεκτίμηση και το...
Bullying: Όσα πρέπει να γνωρίζετε!
Το bullying έχει ορισθεί ως ο σχολικός εκφοβισμός ο οποίος σχετίζεται με την νεανική παραβατικότητα. Σαφώς και το bullying μπορεί να εμφανιστεί σε όλες τις ηλικίες και σε όλα τα περιβάλλοντα μέσα στα οποία μπορούν να συνυπάρξουν διαφορετικά άτομα. Εκτενείς μελέτες...
Τα οφέλη της Ομαδικής Θεραπείας
Η ομαδική θεραπεία (περισσότερο γνωστή με τον αγγλικό της όρο group therapy) είναι η θεραπεία κατά την οποία ο ψυχοθεραπευτής δεν δουλεύει με ένα άτομο, αλλά με μία ομάδα ατόμων. Στην ομαδική θεραπεία, ένας ή περισσότεροι θεραπευτές δουλεύουν με ομάδες που...
Ο ερχομός του παιδιού και το ζευγάρι
Για να καταλάβουμε πώς ο ερχομός του παιδιού μπορεί να επηρεάσει το ζευγάρι θα πρέπει αρχικά να εξετάσουμε πώς ήταν η σχέση τους πριν τον ερχομό του νέου μέλους αλλά και πώς προέκυψε ο ερχομός του στην οικογένεια. Ανεξάρτητα από το αν είναι το πρώτο, το δεύτερο ή το...
Θυμός! Πώς να τον διαχειριστώ;
Όμως ο Θυμός είναι ένα ανθρώπινο συναίσθημα το οποίο είναι φυσιολογικό και υγιές και πρέπει να εκφράζεται. Το πρόβλημα εμφανίζεται όταν ο θυμός φεύγει από τα αποδεκτά όρια και γίνεται ζημιογόνος τόσο για το άτομο το οποίο το βιώνει όσο και τα άτομα προς τα οποία...
