Έφηβοι και ύπνος: Ο ρόλος της οθόνης και οι επιπτώσεις στην ψυχολογία τους

Έφηβοι και ύπνος: Ο ρόλος της οθόνης και οι επιπτώσεις στην ψυχολογία τους

Πόσες φορές έχεις παρατηρήσει το παιδί σου να αργεί να κοιμηθεί επειδή «χαζεύει λίγο ακόμα» στο κινητό; Ή να σηκώνεται το πρωί κουρασμένο, χωρίς διάθεση και με δυσκολία συγκέντρωσης;  Σήμερα, οι οθόνες είναι παντού: κινητά, τάμπλετ, τηλεοράσεις, υπολογιστές — κι αυτό...